양치질 자료 이미지. /픽사베이 양치질 자료 이미지. /픽사베이양치질 후 곧바로 구강청결제를 사용하면 치아 건강에 해로울 수 있다는 전문가 의견이 나왔다.최근 영국 매체 서레이라이브는 치아 관리 전문가 디파 초프라 박사의 말을 인용해 올바른 양치 습관을 조명했다. 이에 따르면 디파 박사는 “양치질 직후 구강청결제로 입안을 헹구면 치약 속 불소가 씻겨나가 오히려 치아 법랑질이 손상될 수 있다”며 “구강청결제는 식사 시간 사이나 간식을 먹은 후 사용하는 것이 좋다”고 했다.또 식후 양치질 시점과 양치질 방법에 대해서는 “곧바로 양치질하는 것보다는 물로 입안을 간단히 헹구고 약 30분 정도 후에 하는 것이 좋다”며 “불소 치약으로 이를 닦은 뒤에는 물로 과하게 헹구지 않는 것이 중요하다”고 설명했다. 실제로 불소 치약은 삼키면 안 되지만, 과도하게 헹궈낼 필요는 없는 것으로 알려져 있다.디파 박사는 어떤 구강청결제를 선택하는 게 현명한지도 조언했다. 그는 “구강청결제는 무알코올 제품으로 고르는 것이 가장 좋다”며 “알코올 성분은 입안을 건조하게 만들어 구강 건강 문제를 유발할 수 있기 때문”이라고 주장했다. 이어 “알코올 함유 제품은 침 분비를 줄어들게 해 입안을 건조하게 만들 수 있다”며 “그럴 경우 나쁜 세균이 빠르게 번식해 구취를 심하게 한다”고 덧붙였다.구강청결제를 쓸 때 주의해야 할 또 다른 점은 바로 과한 사용을 피해야 한다는 것이다. 디파 박사는 “구강청결제를 너무 자주 쓰면 정상 세균까지 제거돼 구강 감염이 일어날 수 있다”고 했다. 구강청결제는 하루에 한두 번, 한 번에 10~15㎖를 30초 정도 사용한 후 뱉어내는 게 좋다.양치질 자료 이미지. /픽사베이양치질 후 곧바로 구강청결제를 사용하면 치아 건강에 해로울 수 있다는 전문가 의견이 나왔다.최근 영국 매체 서레이라이브는 치아 관리 전문가 디파 초프라 박사의 말을 인용해 올바른 양치 습관을 조명했다. 이에 따르면 디파 박사는 “양치질 직후 구강청결제로 입안을 헹구면 치약 속 불소가 씻겨나가 오히려 치아 법랑질이 손상될 수 있다”며 “구강청결제는 식사 시간 사이나 간식을 먹은 후 사용하는 것이 좋다”고 했다.또 식후 양치질 시점과 양치질 방법에 대해서는 “곧바로 양치질하는 것보다는 물로 입안을 간단히 헹구고 약 30분 정도 후에 하는 것이 좋다”며 “불소 치약으로 이를 닦은 뒤에는 물로 과하게 헹구지 않는 것이 중요하다”고 설명했다. 실제로 불소 치약은 삼키면 안 되지만, 과도하게 헹궈낼 필요는 없는 것으로 알려져 있다.디파 박사는 어떤 구강청결제를 선택하는 게 현명한지도 조언했다. 그는 “구강청결제는 무알코올 제품으로 고르는 것이 가장 좋다”며 “알코올 성분은 입안을 건조하게 만들어 구강 건강 문제를 유발할 수 있기 때문”이라고 주장했다. 이어 “알코올 함유 제품은 침 분비를 줄어들게 해 입안을 건조하게 만들 수 있다”며 “그럴 경우 나쁜 세균이 빠르게 번식해 구취를 심하게 한다”고 덧붙였다.구강청결제를 쓸 때 주의해야 할 또 다른 점은 바로 과한 사용을 피해야 한다는 것이다. 디파 박사는 “구강청결제를 너무 자주 쓰면 정상 세균까지 제거돼 구강 감염이 일어날 수 있다”고 했다. 구강청결제는 하루에 한두 번, 한 번에 10~15㎖를 30초 정도 사용한 후 뱉어내는 게 좋다. 양치질 자료 이미지. /픽사베이